ارتباط زمان نوشیدن قهوه با کاهش خطر مرگ و بیماری قلبی
مطالعهای که توسط دانشگاه تولین در نیواورلئان انجام شده، نشان میدهد که مصرف قهوه در ساعات اولیه صبح با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی و کاهش کلی خطر مرگ مرتبط است.
پژوهشگران با بررسی دادههای بیش از ۴۰ هزار بزرگسال دریافتند که افرادی که قهوه را در صبح مصرف میکنند، ۱۶ درصد کمتر از افرادی که اصلاً قهوه نمینوشند در معرض خطر مرگ هستند و ۳۱ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماریهای قلبی قرار دارند.
بر اساس این تحقیق، میزان مصرف بالاتر قهوه زمانی که در صبح نوشیده شود، به طور معناداری با کاهش خطر مرگ مرتبط است. این در حالی است که افرادی که قهوه را در طول روز مصرف میکنند، چنین مزایایی را تجربه نمیکنند. محققان اشاره کردهاند که تأثیر مثبت قهوه احتمالاً با ریتم طبیعی بدن و متابولیسم صبحگاهی مرتبط است.
یکی از دلایلی که پژوهشگران برای این تفاوت مطرح کردهاند، تأثیر قهوه بر ساعت زیستی بدن است. نوشیدن قهوه در ساعات دیرتر روز میتواند با اختلال در ریتم شبانهروزی بدن، بر کیفیت خواب و تنظیم متابولیسم تأثیر منفی بگذارد. در مقابل، مصرف قهوه در صبح ممکن است متابولیسم را بهبود بخشد و سطح انرژی را در طول روز افزایش دهد.
هرچند این مطالعه ارتباط قوی بین مصرف قهوه صبحگاهی و کاهش خطر مرگ را نشان میدهد، اما نمیتواند ثابت کند که قهوه به تنهایی عامل این کاهش خطر است. عوامل دیگری مانند سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی نیز ممکن است در این نتایج مؤثر باشند. پژوهشگران توصیه میکنند که برای درک بهتر این ارتباط، مطالعات بیشتری انجام شود.
اخبار مرتبط
-
بازگشت تاریخی بازارهای مالی پس از عقبنشینی ترامپ از تعرفهها
S&P 500 بهترین روز خود را از سال ۲۰۰۸ ثبت کرد و ... بخوان -
رونمایی از مدلهای جدید Reverso توسط Jaeger-LeCoultre در Watches & Wonders 2025
ادای احترام به شاهنامه و هنر مینیاتور ایرانی در قا... بخوان -
ترامپ از فروش کارت طلایی ۵ میلیون دلاری به سرمایهگذاران خارجی خبر داد
ترامپ طرح جدیدی برای جایگزینی برنامه ویزای EB-5 بر... بخوان
آخرین اخبار
-
بازگشت تاریخی بازارهای مالی پس از عقبنشینی ترامپ از تعرفهها
S&P 500 بهترین روز خود را از سال ۲۰۰۸ ثبت کرد و ... بخوان -
رونمایی از مدلهای جدید Reverso توسط Jaeger-LeCoultre در Watches & Wonders 2025
ادای احترام به شاهنامه و هنر مینیاتور ایرانی در قا... بخوان -
اهمیت خوشبینی برای سلامت روان و مقابله با استرس
خوشبینی و توانایی مقابله انعطافپذیر به حفظ و بهب... بخوان